Nationaal Hitteplan van kracht: let op elkaar tijdens warme dagen

Het RIVM heeft het Nationaal Hitteplan geactiveerd vanwege de aanhoudende warmte. Ook in Amersfoort is er extra aandacht voor de risico’s van hitte. We roepen inwoners op om goed voor zichzelf én voor elkaar te zorgen.

Wat betekent dit voor Amersfoort?

Amersfoort heeft geen apart lokaal hitteplan, maar volgt het landelijke waarschuwingssysteem. Wanneer het RIVM het Nationaal Hitteplan activeert, ontvangen onder andere de GGD’en hierover bericht. Via de GGD regio Utrecht worden signalen en adviezen in de regio gedeeld en opgepakt, ook in Amersfoort.

Let extra op kwetsbare mensen

Langdurige hitte kan gezondheidsproblemen veroorzaken, vooral bij:

  • Ouderen
  • Jonge kinderen
  • Mensen met een chronische aandoening
  • Mensen die alleen wonen

Let daarom goed op elkaar. Een klein gebaar kan al veel helpen, zoals:

  • Even langsgaan of bellen
  • Helpen met boodschappen
  • Zorgen dat iemand voldoende drinkt

Tips om koel te blijven (Rode Kruis)

Met deze maatregelen beperk je de kans op klachten door hitte:

Drink veel

Ook als je geen dorst hebt, is het belangrijk om veel te drinken. Drink bij voorkeur water. Van alcohol kun je beter niet te veel drinken.

Kleed je luchtig

Kies voor luchtige kleding van materialen die goed ademen, zoals katoen en linnen.

Vermijd zware inspanning

Sport niet tijdens de warmste uren van de dag (12.00–16.00 uur), maar kies voor de vroege ochtend of de avond.

Haal boodschappen vóór de hitte

Zorg dat je boodschappen op tijd in huis hebt, zodat je niet op het heetst van de dag naar buiten hoeft.

Check je medicatie

Sommige medicijnen beïnvloeden je temperatuurregulatie. Controleer de bijsluiter en overleg met je huisarts of apotheek.

Verkoel jezelf

Koel bijvoorbeeld je polsen onder de kraan en gebruik een ventilator.

Ga beschermd naar buiten

Moet je toch naar buiten? Smeer je elke twee uur in en bescherm je huid met een zonnebril, hoed of pet. Blijf zoveel mogelijk in de schaduw.

Voel je je niet goed?

Ben je (over)verhit of maak je je zorgen, neem dan contact op met je huisarts.

Bron: Wat moet je doen bij hitte? - Rode Kruis Nederland

Zonnebrand in de stad

Op verschillende plekken in Amersfoort zijn zonnebrandpalen geplaatst. Hier kun je gratis zonnebrandcrème gebruiken om jezelf goed te beschermen tegen de zon.

  • CNME Amersfoort (Centrum voor Natuur- en Milieueducatie)
  • De Waterlijn
  • Varkensmarkt
  • Het strandje bij Emiclaer
  • Kamperbinnenpoort
  • Korfbalvereniging MIA
  • Atletiekvereniging Altis
  • Voetbalvereniging Hoogland
  • Het Nieuwe Eemland (voortgezet onderwijs)
  • Meander MC
  • Dierenpark Amersfoort
  • Zwembad Bosbad Amersfoort

Denk ook aan de dieren

Veel dieren zijn afhankelijk van hun omgeving én van onze hulp. Met een paar eenvoudige maatregelen kunnen we samen veel betekenen voor zowel huisdieren als wilde dieren.

Voor wilde dieren

  • Zet een ondiepe schaal met schoon water neer voor vogels, egels en insecten. Ververs het water dagelijks.
  • Laat een deel van de tuin of het openbaar groen ongemaaid. Langere vegetatie biedt schaduw en helpt de bodem koel en vochtig te houden.
  • • Plaats een paar stenen of takjes in een waterschaal, zodat insecten veilig kunnen drinken zonder te verdrinken.

Voor huisdieren

  • Zorg altijd voor voldoende vers drinkwater.
  • Laat honden alleen uit in de vroege ochtend of late avond, ook in verband met de hitte van het asfalt. Kies het liefst voor een route in de schaduw.
  • Laat dieren nooit achter in een geparkeerde auto, ook niet voor enkele minuten.
  • Zorg voor voldoende schaduw en een koele ligplaats.

Voor weidedieren

Zie je dieren in de wei met hittestress of zonder schuilmogelijkheid? Maak dan een melding bij de NVWA via telefoonnummer 144. Als gemeente hebben wij recent dierhouders een brief gestuurd met informatie en mogelijkheden voor schuilstallen.

Voor alle dieren

Zie je een dier dat duidelijk in nood is door de hitte? Neem contact op met de dierenambulance of een lokale wildopvang als je twijfelt over de juiste aanpak.

Geniet van de natuur, maar geef dieren tijdens de warmste uren zoveel mogelijk rust.

Kijk voor meer informatie op LICG.nl.

Meer informatie en actuele updates

Het RIVM houdt de situatie rond de hitte nauwlettend in de gaten en informeert over de ontwikkelingen tijdens de hitteperiode. Op RIVM.nl vind je de meest actuele informatie en adviezen.