Mentale gezondheid
Algemeen
Voel je je vaak somber of heb je last van stress? Je staat er niet alleen voor. Op deze pagina lees je wat je zelf kunt regelen en waar je terechtkunt voor hulp in Amersfoort.
Wat kun je zelf doen?
Er zijn dingen die je zelf kunt doen om je beter te voelen. Hieronder lees je wat kan helpen.
Titel
Praat met iemand die je vertrouwt
Blijf er niet alleen mee zitten. Praat met iemand die je kent, zoals een vriend, familielid, buurman, mentor of voetbalcoach. Praten lucht op en helpt om een oplossing te vinden.
Hulp in jouw wijk
Wil je met iemand praten in je eigen buurt? Medewerkers van Indebuurt033 luisteren, denken mee en kunnen je helpen om de juiste ondersteuning te vinden.
Vraag advies aan je huisarts of het wijkteam
Merk je dat het niet beter gaat, ook niet na een tijdje? Bespreek het dan met je huisarts. De huisarts kan je doorverwijzen naar de praktijkondersteuner (POH-jeugd) of het wijkteam. Kijk ook eens op Thuisarts.nl.
Informatie en tips
Voel je je somber, alleen of gestrest en wil je weten wat je zelf kunt doen? Op Mind.nl vind je informatie over mentale gezondheid. Je leest er tips, herkenbare verhalen en uitleg over klachten zoals stress, rouw of angst. Zo kun je ontdekken wat jou kan helpen.
Extra hulp en begeleiding
Kom je er zelf even niet uit? Of maak je je zorgen om iemand anders? Dan is er extra hulp en begeleiding beschikbaar in Amersfoort.
Titel
Gratis online modules voor meer rust en minder stress
Ga zelf aan de slag met de gratis online modules van Gezondeboel. Bijvoorbeeld over beter slapen, balans in je leven en omgaan met geldzorgen.
Zorgen om een ander
Maak je je zorgen over iemand in je omgeving, bijvoorbeeld door dementie, verward gedrag of het gebruik van alcohol of drugs? En zoekt die persoon zelf geen hulp? Neem dan contact op met Meld- en Adviespunt Bezorgd.
Herstelnetwerk
Het Herstelnetwerk is er voor iedereen die wil werken aan herstel van de psychische gezondheid. Je kunt meedoen aan activiteiten en trainingen die helpen bij je herstel.
Hulp bij gedachten aan zelfdoding
Gedachten aan zelfdoding kunnen iedereen overkomen. Praten en op tijd hulp zoeken helpt, voor jezelf of voor iemand anders. Heb je deze gedachten of maak je je zorgen om iemand? Neem contact op met 113 Zelfmoordpreventie. Zij luisteren en helpen verder.
Als iemand geen hulp wil
Maak je je zorgen om iemand die geen hulp accepteert? Ook dan is begeleiding mogelijk in Amersfoort. Zonder indicatie en wachtlijst. Dit gaat via een formulier die je kunt aanvragen via de e-mail: TeamBAS, info@basamersfoort.nl.
Contact
Heb je vragen? Neem contact met ons op via het telefoonnummer: 14 033. Of ga naar:
Blok
Informatiewinkels van Indebuurt033
Bij de Informatiewinkels van Indebuurt033 helpen medewerkers je met vragen over werk en inkomen, mentale gezondheid en eenzaamheid.
Telefoonnummer: 033 204 8677
Website: Indebuurt033.nl/informatiewinkels
