Hitte en warm weer

Bij warm weer kunnen gezondheidsklachten ontstaan. Vooral ouderen, jonge kinderen, mensen met een chronische aandoening en mensen die alleen wonen zijn kwetsbaar. Op deze pagina vind je tips om koel te blijven, informatie over koele locaties en verwijzingen naar landelijke adviezen.

Wat je zelf kan doen bij hitte

  • Drink veel. Ook als je geen dorst hebt, is het belangrijk om veel te drinken. Drink bij voorkeur water. Drank met alcohol kun je beter niet te veel drinken. 
  • Kleed je luchtig. Kies voor luchtige kleding van materialen die goed ademen, zoals katoen en linnen.
  • Vermijd zware inspannen. Sport niet tijdens de warmste uren van de dag (12.00–16.00 uur), maar kies voor de vroege ochtend of de avond.
  • Haal boodschappen vóór de hitte. Zorg dat je boodschappen op tijd in huis hebt, zodat je niet op het heetst van de dag naar buiten hoeft.
  • Check je medicatie. Sommige medicijnen zorgen ervoor dat je lichaam anders reageert op warmte. Controleer de bijsluiter en overleg met je huisarts of apotheek.
  • Verkoel jezelf. Koel bijvoorbeeld je polsen onder de kraan en gebruik een ventilator.
  • Ga beschermd naar buiten. Moet je toch naar buiten? Smeer je elke twee uur in en bescherm je huid met een zonnebril, hoed of pet. Blijf zoveel mogelijk in de schaduw.

Let op elkaar

Neem contact op met ouderen, buren, familieleden of andere inwoners die extra kwetsbaar zijn voor hitte. Een telefoontje, bezoekje of hulp bij boodschappen kan veel verschil maken.

Koele locaties in Amersfoort

Als het Hitteplan actief is en er dus sprake is van extreme hitte, dan kun je terecht bij verschillende locaties in Amersfoort waar het koeler of behaaglijker is dan buiten of thuis. Hieronder vindt u een overzicht van locaties die bij code oranje of rood (extreme hitte) beschikbaar zijn:

Wijk(en) Locatie Voorzieningen Openingstijden Adres 
Kruiskamp, Koppel, Nederberg, Stadskern Bibliotheek Eemland Airco en water. Eemplein 71 
 De Witte Vlinder Water, koffie en thee Door de weeks open van 9.00 tot 17.00 uur. Koffieinloop op woensdag en vrijdag van 10.00 tot 12.00 uur. 

Van Galenstraat 30 

 

Nieuwland, Calveen, Hoogland-West De Herberg Water, koffie en theeMaabdag tot en met vrijdag 9.00 tot 12.00 en zondag van 14.00 tot 16.00. Watersteeg 85 
Vathorst, Hooglanderveen Nog geen locatie bekend –   
Hoogland, Kattenbroek ONE Kattenbroek  Water, koffie en theeMaandag van 13.30 tot 17.30, woensdag van 9.30 tot 12.30 en vrijdag van 9.30 tot 12.30. 

Het Masker 213 

 

     
Schothorst, Zielhorst, Hoefkwartier Koperhorst Water, koffie en thee Elke dag, ook in het weekend van 7.30 tot 22.00 uur. 

Paladijnenweg 275 

 

 Het Middelpunt Ventilatoren, water, koffie en thee  

Spinetpad 2 

 

Soesterkwartier, Isselt, Eemkwartier Nog geen locatie bekend –   
Liendert, Rustenburg 

Mavo Muurhuizen 

ALLEEN bij code ROOD 

–  Zangvogelweg 4 
Randenbroek, Schuilenburg, Buitengebied-Oost Trefpunt 't Operahuis Water, koffie en thee Maandag tot en met vrijdag. Dagelijkse inloop van 13.15 tot 16.30 uur en tijdens activiteiten. 

Operaweg 38 

 

 Stichting Entree Water, koffie en thee Ma: 09-20 Di: 09-21 Woe: 09-18 Do: 09:30-18 Vrij: 09-21:30 

Haydnstraat 26-A  

 

De Berg, Vermeerkwartier, Leusderkwartier, Bosgebied Huis Miereveld Water, koffie en thee Iedere maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag is de huiskamer tussen 10 en 12u open. 

Miereveldstraat 72 

 

Zonnebrand in de stad

Op verschillende plekken in Amersfoort zijn zonnebrandpalen geplaatst. Hier kun je gratis zonnebrandcrème gebruiken om jezelf goed te beschermen tegen de zon:

  • CNME Amersfoort (Centrum voor Natuur- en Milieueducatie)
  • De Waterlijn
  • Varkensmarkt
  • Het strandje bij Emiclaer
  • Kamperbinnenpoort
  • Korfbalvereniging MIA
  • Atletiekvereniging Altis
  • Voetbalvereniging Hoogland
  • Het Nieuwe Eemland (voortgezet onderwijs)
  • Meander MC
  • Dierenpark Amersfoort
  • Zwembad Bosbad Amersfoort

Vergeet de dieren niet

Veel dieren zijn afhankelijk van hun omgeving én van onze hulp. Met een paar eenvoudige maatregelen kunnen we samen veel betekenen voor zowel huisdieren als wilde dieren.

Voor wilde dieren

  • Zet een ondiepe schaal met schoon water neer voor vogels, egels en insecten. Ververs het water dagelijks.
  • Laat een deel van de tuin of het openbaar groen ongemaaid. Langere vegetatie biedt schaduw en helpt de bodem koel en vochtig te houden.
  • Plaats een paar stenen of takjes in een waterschaal, zodat insecten veilig kunnen drinken zonder te verdrinken.

Voor huisdieren

  • Zorg altijd voor voldoende vers drinkwater.
  • Laat honden alleen uit in de vroege ochtend of late avond, ook in verband met de hitte van het asfalt. Kies het liefst voor een route in de schaduw.
  • Laat dieren nooit achter in een geparkeerde auto, ook niet voor enkele minuten.
  • Zorg voor voldoende schaduw en een koele ligplaats.

Voor weidedieren

Zie je dieren in de wei met hittestress of zonder schuilmogelijkheid? Maak dan een melding bij de NVWA via telefoonnummer 144. Als gemeente hebben wij recent dierhouders een brief gestuurd met informatie en mogelijkheden voor schuilstallen.

Voor alle dieren

Zie je een dier dat duidelijk in nood is door de hitte? Neem contact op met de dierenambulance of een lokale wildopvang als je twijfelt over de juiste aanpak.

Geniet van de natuur, maar geef dieren tijdens de warmste uren zoveel mogelijk rust.