Valpreventie: verklein het risico om te vallen

De meeste mensen willen graag zo lang mogelijk zelfstandig wonen en de dagelijkse dingen blijven doen zoals ze gewend zijn. Daarom is het belangrijk om in beweging te blijven en te werken aan een goede conditie. Een ongeluk zit soms in een klein hoekje. Misschien denk je er niet snel aan, maar ook op jongere leeftijd kun je een groter risico hebben om te vallen. Gelukkig kun je veel doen om sterk en stabiel te blijven bewegen.

Het programma ‘Sterker Staan Eemland’ heeft een groot aanbod om op tijd de risico’s op vallen in te schatten en te zorgen dat het risico op vallen zo laag mogelijk blijft. Met een test kun je inzicht krijgen in jouw risico op vallen. Daarna krijg je advies dat past bij jouw situatie. Heb je extra ondersteuning nodig? Dan kun je een training volgen om je balans, conditie en zelfvertrouwen te verbeteren.