Valpreventie
Algemeen
Ben je op leeftijd en angstig geworden om te vallen? Dan is het programma ‘Sterker Staan Eemland’ echt iets voor jou. Met een test kun je inschatten hoe hoog het risico op vallen op dit moment voor jou is. Je krijgt advies op maat. En als dat nodig is ook een training om je balans, conditie en zelfvertrouwen te vergroten.
Test jouw valrisico
Test eenvoudig en snel online wat jouw risico op vallen is.
Heb je vragen over de uitslag? Of wil je hulp krijgen bij de test of meer informatie over de trainingen? Stuur dan een e-mail naar seniorensport@sro.nl.
Trainingen
Blijkt uit de valrisicotest dat er een redelijk of zelfs hoog risico bestaat op vallen? Dan kun je je laten adviseren en zo nodig een training volgen. Een fysiotherapeut of buurtsportcoach begeleidt je 12 weken lang 2 keer per week bij oefeningen waarmee je je houding, spierkracht, balans en zelfvertrouwen verbetert. De kans om te vallen is na afloop met liefst bijna 50% afgenomen.
Deze organisaties bieden trainingen en advies op maat aan:
Contact
Heb je nog vragen? Of wil je meer informatie over alle mogelijkheden? Kijk dan op de website van Buurtsportcoach. Of bel 033 - 422 51 00. Of stuur een e-mail naar seniorensport@sro.nl en vermeld daarbij 'Cursus in Balans'.
